Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2018
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1627 kcal
|
Rasva: 14,78g | Prot: 130,56g | Hh: 93,25g.
Aamiainen: REWE Bio Reiswaffeln ohne Salz (8g). Lounas: Croutons, Lindenhof Gouda, Gemischter Salat, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Päivällinen: Wilhelm Brandenburg Rippchen, Gekocht, Krombacher Bier, Rotkäppchen Sekt Halbtrocken. Välipalat/Muut: Magerquark, ESN Designer Whey Protein - Hazelnut. lisää...
|
|
2133 kcal
|
Harjoitus:
Imetys - 1 minuutti, Lepo - 15 tuntia ja 59 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|