Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2018
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 39 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1209 kcal
|
Rasva: 41,94g | Prot: 100,57g | Hh: 111,44g.
Aamiainen: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Миндаль, Сыр Сулугуни, Щедрые Хлебцы Гречневые. Lounas: Княгинино Кефир Обезжиренный, Тёрн, Арбуз, 6 Соток Зелёный Горошек, Гречка с Мясом. Päivällinen: Дыня Торпеда, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Карась. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gulnaraalekberova3
|