Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2018
|
51,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1266 kcal
|
Rasva: 34,36g | Prot: 66,84g | Hh: 175,66g.
Aamiainen: Philadelphia Milka, Mandarine, DM Bio Himbeere mit Erdbeere Fruchtaufstrich, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Pink Lady Äpfel, Dinkelbrot. Lounas: Rama Culinesse, Zwiebeln, Cucina Grana Padano, Champignons Frisch, K-Classic Junge Erbsen Fein, Hähnchenbrustfilet, Naturreis (Gekocht). Päivällinen: Feurich Salzstangen, Leichter Genuss Käseaufschnitt, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Dinkelbrot. Välipalat/Muut: Twix Twix Minis. lisää...
|
|
1278 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 18 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fräulein Himbeere
|