Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2018
|
85,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 25,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1175 kcal
|
Rasva: 35,97g | Prot: 77,14g | Hh: 137,83g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Био Баланс Творог Мягкий, Киви, Кофе, Царь Хлопья 5 Злаков. Lounas: Пятерочка Нектарин, Лента Морковь по-Корейски, Красная Фасоль (Консервированная), Курица Вареная. Päivällinen: Барко Ананасы Консервированные Кольца, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Черкизово Ветчина по-Черкизовски. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Домик в деревне Кефир 1%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Лесные Ягоды. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Denalia Ki
|