Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2018
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 44,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1853 kcal
|
Rasva: 60,92g | Prot: 85,40g | Hh: 231,02g.
Aamiainen: Jumbo Muesli 4 Granen, Campina Botergoud Halfvolle Roomboter, Frambozen, Nectarines, Jumbo Magere Franse Kwark, Zuurdesem Brood, Eidooier, Gekookt Eiwit. Lounas: Gerookte Amandelen, AH Jonge Kapucijners, AH Snoeptomaatjes, Cottage Cheese (2% Vet), Bloemkool. Päivällinen: Dr. Oetker Casa Di Mama Pizza Mozzarella Pesto, Dr. Oetker Casa Di Mama Pizza Quattro Formaggi, AH Slasaus Naturel, Hardgekookt Ei, Witlof. Välipalat/Muut: Heksehyl Zachte Salmiakdrop, AH Salmiakdrop , Rijstcracker, Moser Roth Pure Chocolade 85% Cacao. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MargreethT
|