Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2018
|
88,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1660 kcal
|
Rasva: 68,53g | Prot: 94,76g | Hh: 172,83g.
Aamiainen: Mehrkornbrötchen, REWE Frei von Speisequarkzubereitung Magerstufe, MinusL Milch Haltbar 1,5% Fett, Marmelade. Lounas: Gelbe Paprika, Wilhelm Brandenburg Rinder-Hackfleisch, Edeka Italia Tomaten in Stücken Pikant, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Gut & Günstig Sonnenblumenöl, Senf. Päivällinen: Chef Select Mini-Frikadellen Light, Freshona Paprikaschoten Geröstet, Kaufland Gouda Light, Wasa Roggenknäcke, Dulano Truthahnsalami Light. Välipalat/Muut: Äpfel, Lidl Plattpfirsich, Minulakt Fettarme H-Milch 1,5% Laktosefrei, Schwarzwaldmilch LAC Speisequark Magerstufe, Maribel Erdbeermarmelade, Wasa Roggenknäcke. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mondschein 48
|