Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2018
|
100,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2019 kcal
|
Rasva: 84,79g | Prot: 113,56g | Hh: 199,17g.
Aamiainen: Hochland Твороженный Сыр, Ржаной Хлеб, Сгущенка, Американо, Мёд, Prosto Крупа Пшено. Lounas: Буше Омлет с Ветчиной и Сыром , Белый Город Молоко 2.5%, Американо, Буше Круассан с Сыром. Päivällinen: Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Агро-Альянс Бурый и Дикий Рис, Куриное Филе на Гриле, Креветки (Вареные или на Пару). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|