Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2018
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1861 kcal
|
Rasva: 53,08g | Prot: 162,42g | Hh: 185,87g.
Aamiainen: Тиавит Крипсы Натуральные Яблоко Корица, BioMeals Dieta-Jam Черника, Mlekara Subotica Сербский Сыр Брынза, Nestle Злаковый Батончик Персик и Абрикос, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Бабушкин Хуторок Цикорий Растворимый с Экстрактом Ставит и Заменителем Сливок, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Выборжец Свежий Салат Фриллис, Красные Помидоры, Гречка, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой), Vitaenergy Семена Льна, Масляный Король Рыжиковое Масло. Päivällinen: Eatforfit Пастеризованный Белок, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Chicorich Цикорий Растворимый с Экстрактом Черники, Тиавит Крипсы Натуральные Яблоко Корица, Пятерочка Яблоко Сезонное, Нектарины, Pure Protein Multiprotein Шоколадное Печенье , Di&Di Хлебцы Амарантовые на Кукурузно-Рисовой Основе, Приготовленный Яичный Желток, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Липтон Зеленый Чай. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|