Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2018
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1367 kcal
|
Rasva: 68,02g | Prot: 46,55g | Hh: 150,42g.
Lounas: Birnen, Getrocknete Kürbiskerne, Dr. Oetker Bitter-Mandel Aroma, Dr. Oetker Butter Vanille Aroma, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kürbiskernöl, Balsamico, Gemischte Blattsalate, Alpro Natur Ungesüßt, Zwetschgen, REWE Vollkornbrot Geschnitten, Butternut-Kokos-Suppe. Päivällinen: Aldi Bio Knusperknäcke-Snack Rosmarin Meersalz, Zucchini-Champignon-Ziegenkäse-Salat, Alnatura Dinkellocken. Välipalat/Muut: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Xucker Erythrit, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Koffeinfreier Kaffee, Wrigley's Orbit Tropical, Kaffee. lisää...
|
|
2088 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 34 minuuttia, Fitbit - 23 tuntia ja 26 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Zauberwoelkchen
|