Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2018
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1150 kcal
|
Rasva: 66,19g | Prot: 50,60g | Hh: 97,15g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Bonfesto Cream Cheese, Кофе с Молоком. Lounas: Виноград, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Яичный Белок, VitaLat Сыр Бри. Päivällinen: Белая Дача Tango Mix Здоровое Сердце, Bridel Сыр Творожный Сливочный, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Välipalat/Muut: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Яблоко, Савушкин Продукт Сыр Брест-Литовск Классический 45%, Миндаль, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - linden0476
|