Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2018
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1490 kcal
|
Rasva: 42,24g | Prot: 60,77g | Hh: 221,08g.
Aamiainen: Ого Отруби Ржаные, Fitness Time Йогурт Легкий 1,5%, Овсяное печенье. Lounas: Чипсы, Белый Город Молоко 2.5%, Кабачковая Икра, Хлеб Черный, Банан, Ого Отруби Ржаные, Гранола с яблочным пюре, Fitness Time Йогурт Легкий 1,5%. Päivällinen: Кофе с Молоком, Ватрушки с курицей. Välipalat/Muut: Чипсы, Зеленое Яблоко, Ого Отруби Ржаные, Овсяное печенье. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alexa Min
|