Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2018
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
688 kcal
|
Rasva: 39,32g | Prot: 49,25g | Hh: 31,94g.
Aamiainen: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Jardin Кофе Молотый. Lounas: Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе Жареное без Масла, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, ITLV Уксус Винный Бальзамический. Päivällinen: Кубанский Молочник Ряженка 2,5%. Välipalat/Muut: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Тандер Сыр Российский 50%, Домик в деревне Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Аня Литвинова )
|