Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2018
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1765 kcal
|
Rasva: 53,72g | Prot: 138,53g | Hh: 185,77g.
Aamiainen: Smacktastic, Essentials O3-D3-K2, Rocka Nutrition Smacktastic Ice Cream Cookie Dough, Magerquark, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren. Lounas: McDonald's McFlurry Pick Up! Choco. Päivällinen: Fanta Fanta Zero, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Protami Premium Protein Eis Peanut Chocolate Chip. Välipalat/Muut: Backkakao, Speiseeis. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|