Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2010
|
91,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,8 kg.
Vielä jäljellä: 32,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1017 kcal
|
Rasva: 51,31g | Prot: 99,95g | Hh: 40,15g.
Aamiainen: spray olive oil, No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Heavy Cream. Lounas: oregano, Tomatoes, water, duke's mayonnaise, Garlic Powder, chicken tenderloins, salt, olive oil, pepper. Päivällinen: hibachi sauce, shrimp, chicken breast, broccoli, mushrooms, onions, Zucchini, water. Välipalat/Muut: Chicharrones (Fried Pork Rinds), water. lisää...
|
|
2954 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 5 tuntia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - angelskysc
|