Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2018
|
95,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1667 kcal
|
Rasva: 66,22g | Prot: 73,58g | Hh: 201,38g.
Aamiainen: Tim Hortons (Canada) tim horton large coffee 2 milk 2 sugar, Tropicana Trop50 Orange Juice No Pulp, Dannon Greek Yogurt - Vanilla, banana, frozen strawberries. Lounas: White Bread , Onions , Mushrooms , Cheddar Cheese , Beef Steak, 2% Fat Milk. Päivällinen: Feta Cheese, Low Calorie Salad Dressing, Deli Sliced Ham, Mixed Salad Greens, Bassé Unsalted Sunflower Seeds, Jam Preserves, White Bread. Välipalat/Muut: Quaker Low Fat Banana Muffin, Cheetos Crunchy. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AprilWoff
|