Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2018
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1955 kcal
|
Rasva: 153,64g | Prot: 109,02g | Hh: 33,91g.
Lounas: Avocado, Mirtilli, Granarolo Panna Fresca, Merluzzo al Forno o alla Griglia, Italiamo Olive Verdi Bella di Cerignola, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolfiore Cotto (da Fresco, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Päivällinen: Lardo, Myprotein Xylitol, Cacao Amaro in Polvere, Mascarpone, Burro, Coscetta di Pollo Arrosto al Forno o alla Griglia (Mangiata con la Pelle), Semi di Chia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - panna*e*mirtilli
|