Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2018
|
64,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1190 kcal
|
Rasva: 106,51g | Prot: 50,32g | Hh: 4,96g.
Lounas: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Bacon, Keto Coffee, Coffee, Fried Egg, Whole Milk Mozzarella Cheese, Mozzarella Cheese (Whole Milk). Päivällinen: Boiled Egg, Keto Coffee. lisää...
|
|
2164 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (nopea) - 24 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hyun Jane Kim
|