Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2018
|
83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
704 kcal
|
Rasva: 45,14g | Prot: 66,35g | Hh: 8,69g.
Aamiainen: Mission Avocado, Coffee. Lounas: Castle Wood Reserve Thinly Shaved Black Forest Ham. Päivällinen: Wild Atlantic Salmon. Välipalat/Muut: Member's Mark Sharp Cheddar Cheese. lisää...
|
|
2565 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 35 minuuttia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 45 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|