Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2018
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2311 kcal
|
Rasva: 112,47g | Prot: 96,19g | Hh: 201,00g.
Aamiainen: Risenta Solroskärnor, Apelsiner, Lindahls Kvarg. Lounas: Pizza med Ost (36 cm, Tjock Botten). Päivällinen: IKEA Lyxig Räksmörgås. Välipalat/Muut: Fazer Blå Mjölkchoklad, Vitt Bordsvin. lisää...
|
|
2483 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 5 tuntia, Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 45 minuuttia, Kuntosali (Gym) - 30 minuuttia, Lepo - 9 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|