Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2018
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1135 kcal
|
Rasva: 67,14g | Prot: 80,45g | Hh: 48,91g.
Lounas: Bisteca de Porco Grelhada, Banha de Porco, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Beterraba Cozida, Bacon Curado ou Defumado, Tomates, Pimentão Verde, Cenouras, Repolho. Päivällinen: Bisteca de Porco Grelhada. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Samara Jaquelini
|