Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2018
|
85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1708 kcal
|
Rasva: 62,20g | Prot: 91,12g | Hh: 194,37g.
Aamiainen: Геркулес Хлеб с Отрубями, Сыр Российский, Жареное Яйцо, Активия Биойогурт Термостатный со Вкусом Ванили. Lounas: Barilla Макароны Отварные, Pomi Протертые Помидоры. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Оладьи из Кабачков, Хайнц Соус Терияки, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Välipalat/Muut: Победа Шоколад Горький со Стевией, Активия Натуральный Биойогурт с Клубникой и Земляникой, Победа Шоколад Горький со Стевией. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|