|
Turun dikit2 lumayann
|
46,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1076 kcal
|
Rasva: 28,33g | Prot: 26,44g | Hh: 187,85g.
Aamiainen: Indomaret Pisang Ambon, Nasi Putih, Indomie Mi Goreng, Kapal Api Grande. Lounas: Kerupuk Makanan Ringan, Kue Bolu, Indomaret Pisang Ambon, Nasi Goreng. Päivällinen: Tempe Goreng. Välipalat/Muut: Kupat Tahu. lisää...
|
|
1653 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 1 tunti ja 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|