Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2018
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 17,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
825 kcal
|
Rasva: 17,38g | Prot: 24,88g | Hh: 147,03g.
Aamiainen: Telur Rebus, Tumis Buncis, Nasi Putih. Lounas: Pisang Roti (dengan Margarin). Päivällinen: Buah Pir, Kacang Hijau. Välipalat/Muut: Fitbar Chocolate Fitbar. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yunisuryani27
|