Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2018
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2185 kcal
|
Rasva: 53,17g | Prot: 192,69g | Hh: 236,44g.
Aamiainen: Batavo Iogurte Natural Desnatado, Yoki Aveia em Flocos, Ovo, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada. Lounas: Patinho Grelhado, Macarrão Integral Cozido, Maçã, Carne do Peito de Frango, Brócolis Cozido, Peras, Carne do Peito de Frango, Batata Inglesa Cozida. Päivällinen: Banana Nanica, Purê de Batata Doce, Carne do Peito de Frango. Välipalat/Muut: Power One Pasta de Amendoim Integral, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Ovo, Yoki Amendoim Doce Pralinê. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mauricio Teles Villafanhi
|