|
Ж. 23.1; К. 4.1; М. 39.4; В. 56.5
|
84,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2066 kcal
|
Rasva: 156,04g | Prot: 111,92g | Hh: 54,55g.
Aamiainen: Бабаевский Шоколад Горький Элитный 75% Какао, Кофе, Ряба Майонез Провансаль, Кезский Сырзавод Сыр Костромской 45%, Мираторг Фарш "Домашний", Яичница. Lounas: Махеевъ Майонез, Омлет с Помидорами. Päivällinen: Ritter Sport Цельный Лесной Орех Шоколад Темный, Чай, Рыбный Остров Сайра Натуральная с Добавлением Масла. Välipalat/Muut: Картофель Тушеный с Мясом, Лента Пирожок Домашний с Капустой, Кабачки Тушеные, Глобус Курица Бедро Гриль, Чай. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dantistperm
|