Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2018
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1309 kcal
|
Rasva: 43,11g | Prot: 56,55g | Hh: 181,21g.
Aamiainen: Мёд, Белый Город Молоко 2.5%, Овсяная Каша на Воде, Банан, Зеленое Яблоко, Ого Отруби Ржаные, Гранола с медом. Lounas: Гранола с медом, Хлеб Черный, Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2.5%, Кабачковая Икра, Спагетти, Банан, Щедрые Хлебцы Гречневые, Печенье овсяное. Päivällinen: Хлеб Черный, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гранола с медом, Творог 5%. Välipalat/Muut: Печенье овсяное. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alexa Min
|