Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2018
|
90,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 30,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1533 kcal
|
Rasva: 47,94g | Prot: 98,99g | Hh: 178,80g.
Aamiainen: Лента Миндаль, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Ашан Киви, Просто Инжир Сушеный, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Кофе, Монетка Сыр Князь Мещерский со Вкусом Топленого Молока. Lounas: Помидоры, Maestro de Oliva Оливки без Косточки, Смак Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Päivällinen: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Окей Овощная Смесь Мексиканская. Välipalat/Muut: Виталад Батончик Мюсли Земляничный, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kseniya0604
|