Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2018
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
603 kcal
|
Rasva: 22,66g | Prot: 35,40g | Hh: 72,97g.
Aamiainen: Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный, Огурец (с Кожурой), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Borges Оливковое Масло Classic. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Шампиньоны Тушеные, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Капуста Белокочанная. Välipalat/Muut: Апельсин, Арахис. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olesya891
|