Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2018
|
85,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2320 kcal
|
Rasva: 118,70g | Prot: 171,41g | Hh: 144,07g.
Aamiainen: Агуша Молоко 3.2%, Myprotein Skinny Hot Chocolate, Овсяная Каша на Воде, Мёд, Орехи Кешью, Фундук Фундук, Миндаль, Бразильские Орехи, Грецкие Орехи, Арахис, Myprotein Impact Whey Protein. Lounas: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Равис Карпаччо из Мяса Птицы, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Свинина Тушеная, Перекресток Гречка Отварная с Луком. Välipalat/Muut: Фундук Фундук, Красное Яблоко, Искренне Ваш Творог с Семенами Льна 5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yurcik154
|