Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2018
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1096 kcal
|
Rasva: 25,66g | Prot: 119,30g | Hh: 92,95g.
Aamiainen: Nordic Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семёнами Льна, Кофе, Valio Молоко 1,5%, Bon Aqua Вода Негазиророванная, Valio Масло Сливочное 82%, Азбука Вкуса Мёд Акациевый. Lounas: Азбука Вкуса ГОВЯДИНА ОТВАРНАЯ (Рулет), Азбука Вкуса САЛАТ из КАПУСТЫ с ОГУРЦОМ. Päivällinen: Азбука Вкуса ГОВЯДИНА ОТВАРНАЯ (Рулет), Азбука Вкуса САЛАТ из КАПУСТЫ с ОГУРЦОМ. Välipalat/Muut: Bon Aqua Вода Негазиророванная, Valio Творог Мягкий 0,1%, Valio Творог Мягкий 0,1%, Окей Груша Конференс, Азбука Вкуса САЛАТ из КАПУСТЫ с ОГУРЦОМ. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|