|
все-таки главное питание
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1489 kcal
|
Rasva: 42,85g | Prot: 56,38g | Hh: 228,02g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Pretto Сыр Рикотта, Fazer Хлеб Полезный Бурже Многозерновой, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Свежевыжатый Морковный Сок, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Гречневый Суп. Päivällinen: Яблочный Пирог (Одна Корка), Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Välipalat/Muut: Молоко, Яблоко, Капучино, Овсяное Печенье ПП, Уник Омега-3. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ANYA.SHCHEPAK
|