Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2018
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1792 kcal
|
Rasva: 70,86g | Prot: 107,12g | Hh: 182,98g.
Aamiainen: МКС Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Сливочное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, МКС Молоко 1,5%. Lounas: Гречка с Индейкой. Päivällinen: Кубань-Мороженое Каппучино со Сливками Эскимо, МКС Сметана 10%, Гарнец Мука Кукурузная, Черный Принц Сыр, Яйцо, МКС Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: МКС Молоко 2,5%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника, Сладкий Орешек Марсианка Три Шоколада , Яблоко, Красная Звезда Харитоша, Персики. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Julia26region
|