Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2018
|
53,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1534 kcal
|
Rasva: 37,97g | Prot: 111,18g | Hh: 194,12g.
Aamiainen: Тыквенные Семечки, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), на Здоровье Молоко Безлактозное Обезжиренное 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), на Здоровье Молоко Безлактозное Обезжиренное 0,5%. Lounas: Морковь, Помидоры, Оливковое Масло, Сушеные Семена Подсолнечника, Хек Запеченный. Päivällinen: Каркаде, Мёд, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Булки для Гамбургеров или Хот-Догов, Печень Говяжья. Välipalat/Muut: Біла Лінія Біфідо, Яготинский Творог 0,6%, Сибтар Клетчатка Льняная. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tayaschka
|