Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2018
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1279 kcal
|
Rasva: 50,52g | Prot: 34,67g | Hh: 177,02g.
Aamiainen: Плов с Говядиной, Alpen Gold Шоколад Молочный, Приготовленные Грибы (с Жиром), Алые Паруса Каша Перловая с Луком и Морковью, Чай, Пекарь-М Пирожное Песочное Глазированное Помадкой. Lounas: Арт Лайф Батончик Злаковый Заряд, Бабаевский Конфеты Бабаевские, Покровский Хлеб Пирожное Песочное Глазированное Помадой, РЖД Печенье с Джемом, Чай, Чай с Молоком, Конти Конфеты Суфле Люкс, Приготовленные Грибы (с Жиром), Алые Паруса Каша Перловая с Луком и Морковью. Päivällinen: Гармония Сметана 20%, Песочное Печенье, Чай с Молоком, Говядина Отварная. Välipalat/Muut: Семейные Секреты Колбаса Краинская, Чай с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tonyaisasha04
|