Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2018
|
86,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2057 kcal
|
Rasva: 43,98g | Prot: 256,12g | Hh: 169,75g.
Aamiainen: Milbona Skyr Heidelbeere, WellMix Protein Riegel Karamell. Lounas: Corny Free Schoko (20g), Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons. Päivällinen: WellMix 33% Protein Peanut Caramel, Milbona Skyr Erdbeere, Alesto Nuss-Frucht-Mix mit Schokoflakes, Milbona Skyr Kirsche, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|