Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2018
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 43,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1316 kcal
|
Rasva: 37,20g | Prot: 59,42g | Hh: 173,65g.
Aamiainen: Alpro Ungeröstete Mandel Ungesüßt, Edeka Heidelbeeren , Gut & Günstig Früchte Müsli , Kim Tafel Meerrettich, Ja! Räucherlachs, Milram Frühlingsquark Leicht, Milram Frühlingsquark Leicht, Wasa Ballaststoffe. Lounas: Asia Spezialitäten 12 Sushi, Tomaten, Eat Happy California Lachs Avocado. Päivällinen: Milram Frühlingsquark Leicht, Burger Knäckebrot Ballaststoff. Välipalat/Muut: Kinder Ice Cream Stick. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YviWanderlust
|