Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2018
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1592 kcal
|
Rasva: 58,26g | Prot: 175,49g | Hh: 75,33g.
Aamiainen: Жареные Орехи Кешью с Медом, 4 Сезона Вишня Замороженная, Ежевика (Несладкая, Замороженная), Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе (из Молотых Зерен), Рулет из Лаваша из 0% Творога с Вишней. Lounas: Тысяча Озер Сыр Утренний в Нарезке, Приготовленный Яичный Белок. Päivällinen: Выборжец Томаты Черри Желтые, Редис, Огурец (с Кожурой), Запеченные или Жареные Креветки. Välipalat/Muut: Благода Творог Обезжиренный 1,8%, ВкусВилл Козинак Арахисовый, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - akissa908
|