Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2018
|
52,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1821 kcal
|
Rasva: 84,81g | Prot: 98,89g | Hh: 169,08g.
Aamiainen: Valio Сыр Атлет Оригинал, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб, Сибирская Ягода Малина Протертая с Сахаром, Мясновъ БУФЕТ
Крупа ОВСЯНАЯ Плющеная, ВкусВилл Молоко 2,5%, Elza Цикорий Отборный, ВкусВилл Молоко 2,5%. Lounas: Сливочное Масло, Гречка, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Вкусвилл Биолакт Детский без Сахара 3.2%. Päivällinen: Сыр Маасдам, Сало, Просто Молоко Молоко 3,2%, Тыква, Белый Рис (Длиннозерный). Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Danone Творог Мягкий 5%, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|