Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2018
|
80,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 39,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
973 kcal
|
Rasva: 31,61g | Prot: 127,77g | Hh: 42,37g.
Aamiainen: Помидоры, Карась. Lounas: Дыня Торпеда, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Päivällinen: Карась Жареный, Простоквашино Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). Välipalat/Muut: Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gulnaraalekberova3
|