|
на ночь соль и пиво
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1592 kcal
|
Rasva: 66,81g | Prot: 89,71g | Hh: 163,74g.
Aamiainen: Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом, Зефир, Кофе с Молоком, Яйцо Куриное, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко, Увелка Каша Ячневая. Lounas: Пятерочка Крылья Куриные Гриль, Зефир, Салат Овощной с Маслом, Увелка Каша Ячневая. Päivällinen: Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Магнит Банан, Северная Долина Молоко 2,5%, Творог 5%, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Кофе с Молоком, Блины на Молоке. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Это еще маленький привес))))
19 syys 18 jäseneltä: Elenka25!
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - *Anka*2009
|