Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2018
|
53,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1380 kcal
|
Rasva: 52,67g | Prot: 90,75g | Hh: 136,13g.
Aamiainen: Апельсин, Вареное Яйцо, Семга Запеченная. Lounas: Сыр Бургомистр 50%. Päivällinen: Пятерочка Апельсин, Дядя Ваня Горох Консервированный, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Сыр Бургомистр 50%, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Арбуз, Красное Яблоко, Nordic Пшённые Хлопья, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hkristina17
|