Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2018
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1782 kcal
|
Rasva: 75,97g | Prot: 118,23g | Hh: 127,91g.
Aamiainen: SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Alnatura Sonnenblumenkerne, Bio Chia Samen, Fitline Joghurt mit 1,5 % Milch, Ener Bio Apfelessig Naturtrüb, Fitline Activize. Lounas: Bergader Bavaria Blue der Würzige, Mischbrot, Himbeeren, Arla Skyr Natur, Fitline Basics Sensitive, Fitline Activize, Fitline Restorate. Päivällinen: Feigen, Strauchtomaten, Olivenöl, Gemischter Salat, Gurke (Geschält), Gelbe Paprika, Rapsöl, Meine Metzgerei Frische Hüftsteaks. Välipalat/Muut: Roter Tafelwein, Cappuccino. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - isalou123
|