Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2018
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1545 kcal
|
Rasva: 81,55g | Prot: 51,89g | Hh: 159,67g.
Aamiainen: Банан, Молочные Горки Сметана 15%, Славянские Традиции Творог 5%, Яблочный Пирог Насыпной, Волшебная Печка Булка Пшеничная с Отрубями, Кофе с Молоком. Lounas: Молочные Горки Сметана 15%, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Päivällinen: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Баклажан. Välipalat/Muut: Яблочный Пирог Насыпной, Помидоры, Волшебная Печка Булка Пшеничная с Отрубями, Молочные Горки Сметана 15%, Славянские Традиции Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vikkismit
|