Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2018
|
49 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1751 kcal
|
Rasva: 77,26g | Prot: 120,05g | Hh: 146,64g.
Aamiainen: Арахис, Golden Kings of Ukraine Клетчатка Растительная из Семян Льна, Грецкие Орехи, Кофе (из Молотых Зерен), Сто Пудов Рис Басмати , Сливочное Масло, Яготинский Молоко 2,6%. Lounas: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо, АТБ Перловка. Päivällinen: Golden Kings of Ukraine Клетчатка Растительная из Семян Льна, Молокія Йогурт Білий без Наповнювача 1,6%, Творог 5%. Välipalat/Muut: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|