Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2018
|
101,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 19,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1419 kcal
|
Rasva: 83,89g | Prot: 56,90g | Hh: 105,91g.
Aamiainen: Butter, Schinken (Extra mager), Bauernbrot, Gut & Günstig Emmentaler, Tomaten. Lounas: Aldi Blattsalat Mix, Giovanni Rana Ravioli Pomodoro & Mozzarella. Päivällinen: Äpfel, Nordsee Matjesfilets, Berida Feinste Dillhappen. lisää...
|
|
3222 kcal
|
Harjoitus:
Sauvakävely - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hathor7760
|