Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2018
|
53,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1580 kcal
|
Rasva: 74,11g | Prot: 75,25g | Hh: 157,04g.
Aamiainen: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Молочный Завод Преображенский Сырок-Суфле Птичье Молоко, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Киндер Шоколад, Чудо Творожок Воздушный Клубника. Lounas: RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой , Kuhne Корнишоны Сладкие, Морской Окунь, Магнит Арбуз. Päivällinen: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Помидоры, Яйцо, Лук, Огурец (без Кожуры), Виноград, Болгарский Перец. Välipalat/Muut: Nestle Nuts Duo, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Сухие Жареные Орехи Кешью, Миндаль. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yamurrafit
|