Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2018
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1191 kcal
|
Rasva: 48,29g | Prot: 65,90g | Hh: 118,92g.
Aamiainen: Gustafsen Форель Слабосоленая, Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Перекресток Хлеб Львовский, Jardin Кофе Молотый, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Lounas: Вареное Яйцо, ITLV Уксус Винный Бальзамический, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Салат Айсберг. Päivällinen: Диyes Батончик Мюсли Клюква-Малина в Йогурте, Кубанский Молочник Ряженка 2,5%. Välipalat/Muut: Домик в деревне Молоко 2,5%, Gustafsen Форель Слабосоленая, Перекресток Хлеб Львовский, Простоквашино Масло Сливочное 82%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Аня Литвинова )
|