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77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,5 kg.
Vielä jäljellä: 20,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1338 kcal
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Rasva: 100,49g | Prot: 65,66g | Hh: 12,28g.
Lounas: Thomy Remoulade, K-Classic Bockwurst. Päivällinen: Boiled Egg, Lidl Norwegischer Räucherlachs, Die Thüringer Thüringer Stifte, Hopf Fleischsalat ohne Gurke, Popp Geflügelsalat, Popp Eiersalat, Kaufland Eiweiß Abendbrot. Välipalat/Muut: Alesto Nuts Royal Naturbelassen. lisää...
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Painonnousu 1,4 kg viikossa
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 Kommentit
Guten Morgen, heeee, was da los. Wir wollten doch einen Richtungswechsel einschlagen. Bitte lass den Kopf jetzt nicht hängen. Check noch mal alles ab ETB, Eintragungen etc. Komm, diesem blöden Kilo sagen wir den Kampf ab, das soll nie wieder auf der Waage erscheinen :-)
19 syys 18 jäseneltä: Nizzy1988
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Ich drück Dir die daumen, das es wieder in die andere Richtung geht ;-)
19 syys 18 jäseneltä: neweys
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Nizzy, ich verbrauche mehr, als ich esse. Auch wenn ich hier manchen Tag nix eintrage, nach 8 Monaten weiss ich, was wieviel hat. Soviel zum Thema "kalorienbilanz is das einzige was zählt".
19 syys 18 jäseneltä: DanySNet
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