Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2018
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1513 kcal
|
Rasva: 45,03g | Prot: 77,71g | Hh: 192,63g.
Aamiainen: Banane, Alpro Go On Natur, Milch 1,5%, Seitenbacher Frühstücksmüsli. Lounas: Vanillesoße, Gut & Günstig Rote Grütze, Nudeln mit Hackfleischsoße. Päivällinen: Zespri Kiwi Gold , Erdbeeren, Alpro Go On Natur. Välipalat/Muut: Kaffee mit Milch. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|