Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2018
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2238 kcal
|
Rasva: 90,38g | Prot: 108,90g | Hh: 122,57g.
Aamiainen: Tomaten, Gutes Land Gouda, Kürbiskernbrötchen. Lounas: Frisch Vital Obstsalat, Chef Select Salat Bulgur-Zucchini mit Joghurt-Dressing. Päivällinen: Löwenbräu Oktoberfestbier, Rinder-Sirloin-Steak (Abgespeckt zu 0,3 cm Fett). Välipalat/Muut: Augustiner Lagerbier Hell. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - FreDDolinstylE
|